《反脆弱》读后感是对作者吴军博士所著的《反脆弱：如何在逆境中自我成长》一书的深入理解与反思。它主要关注人们在面对挫折、压力和挑战时的应对策略，以及如何通过自我调整和适应，实现自我成长和提升。读后感的核心定义是：通过阅读，读者对书中所述的观念、方法、技巧或故事产生共鸣，进而引发自我反思，对自己的生活和行为进行重新审视和调整。它是一种个体化的阅读体验，强调读者的个人感受和行动变化。接下来，小编为你分享一些反脆弱读后感的范文，供你参考学习！
反脆弱读后感1
《反脆弱》是一本非常有启发寓意的书，作者是著名经济学家、风险投资家尼古拉斯。塔勒布，这本书总共分为25个章节，通过一个个看似松散毫无联系的案例向我们介绍了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，为什么要学会反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。
一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个塑料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的；想象一下有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。书中所言的反脆弱简单说来就是：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。
在《反脆弱》一书中，塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则，他找到并定义了“反脆弱”类事物：每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。他指出了反脆弱思想的核心艺术，即情绪的不稳定性，思维的斗争。
尼采有句名言：“杀不死我的，使我更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮，谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和不确定。风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。你要成为火，渴望得到风的吹拂。
作为一个普通人，我知道的反脆弱是，我应该有一个强大的内心，积极寻找改变和挑战。塔勒布的最后一段话，写出了我的`心声。玻璃是死的东西，活的东西才喜欢波动性。验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。请记住，如果不觉得饥饿，山珍也为也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；同样的，没有经历过伤痛，便不懂欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也没有意义。
反脆弱读后感2
我们很容易认为，生活里发生的绝大部分都是命定，是由日复一日的重复或者是自己的际遇一步一步走过来的；一个人成功与否，从事了什么工作，和什么人在一起，遇到了什么事，和下一代的关系如何…所有在生活中的和谐平静或者失控浮躁极端不可解，在我们看不到的后面一定是有什么强劲而博大的力量，在推动，在支撑，如同平静的水面下定然有汹涌暗流涌动，心理学可以打破水面，和看不到的暗流联接，感受巨大冰山力量的存在……挖掘出现象之下的根源，然后我们就可以觉得，我又了解了一些我自己，又懂得了一些和人相处的同理心，又了解了一些这个世界。
越来越觉得，为人父母要接触一些心理学，学校教学涉及的是智力和能力，而心理学涉及的是人格。人格是支撑智力和能力的基础，在人格完善的前提下，智力和能力的发挥自然而然，如果人格不完善，智力再超群能力再强大，也不可能得到好的使用。
精神分析告诉我们，一个人的人格是由早年所处的心灵成长环境决定，在成年以后，他（她）的一切的一切，包括外表和内心、语言和行为、成功与失败、幸福和悲伤等等，都直接或间接、或隐晦或明显的与童年的经历有着千丝万缕的关系。如果我们成长在一个平和，有财力有远见，能为个人提供好的基础和条件，是值得庆幸的事儿，但绝大多数人没有那么幸运，就没办法改变了吗？
如书中所说：我们目前所经历的，内心的心理冲突，都是父母，原生家庭，童年经历的错吗？从一方面来讲，不能否认这些说法，当孩子还不具备判断能力的时候，最基本的观念和认知和处世方法，思考问题的方式和习惯都来自家庭，每个人的身上多少都会有父母的影子，所以人常说：“忠厚传家久，诗书继世长”，强调出身，家风，教育对下一代的影响。但是换一个角度来看，原生家庭也不完全是制约人的最主要因素，家庭只是提供了一种可能性，对人影响的程度也来自于个人成长的力量和家庭影响力量的对比，也就是说，个体的成长的力量越大，那家庭对人的影响就越小，如果个体成长的力量越小，影响就会越大。
如果有改变自己的意愿，就会在自我成长中有机会走出原生家庭，跳脱出来看世界，有机会逐渐形成自己独立成熟正确的认知。
假如现实不顺，和人相处的关系，亲密关系，亲子关系出现问题，停止抱怨，无论你的原生家庭什么样，这都是我们不能改变的和解决的客观现实，既然是现实，抱怨无用，不如去寻找突破和改变的方法，让以前错误的，不堪的，变成自己规避继续犯错的`资源，想办法纠正和超越是正解。
如本书结束精神分析杰出贡献者史蒂芬米歇尔所说：我们必须承受生命早期的困扰或创伤会在成年后再现和重复，然而，更重要的是去观察和理解过去与现在的关系，即过去如何成为现在的基础，过去怎样作用于未来？
最后，我觉得不要一味只是看到自己的期待和创伤，自问我们理解父母吗？他们那个年代，他们的童年发生了什么？我们并不能同感深切同感悲悯，我只知道众生皆不易，人们的喜乐悲欢爱恨情仇很多时候都孤独的存在于踽踽独行的暗夜，即使血脉相连或情感相通也各有各的感受，心有千千结却不得吐，体谅原谅原生家庭，学着去改变，去承担生命赋予我们的责任，苦难，平庸和幸福……
反脆弱读后感3
书的作者是塔勒布，属于当今十分有名的思想家，《黑天鹅》、《随机漫步的傻瓜》都是十分有名的畅销书，里面的观点非常具有冲击性，当然，收获也很大。而这一本《反脆弱》亦然。
世界是脆弱的，充满着随机性，也就对应着不可预测。
脆弱的阐述，让人想起来另一本畅销书《崩溃》（也是读起来，满满的恐惧和收获感）。
脆弱的方面，不是不受伤，不是保持不变，都是在风险中保全自我，如果有可能再来一个反手一击，撤退中的冒进。如果仅仅是陷入不可知论而无法自拔的话，那只能说明未能得到精髓，需要多看几遍，通过认真的去分析书中的案例，进行理解、消化。
世界更像生物体的存在，具备良好的反脆弱性，所发生的事情更是因果关系不清晰。
书中的杠铃策略，给出了解决之道，或者说更好的应对方式。
在杠铃两头均给予重视，提前进行准备。摸索出符合自然规律的模型。在有限损失和无限收益之间，必然有些平衡。或者说，试着将线性的作用分解成为非线性的作用，从大到小，分化瓦解。
世界本身不希望我们去了解它，实际的内涵或许是因为我们无法真正的去了解，这应该属于不确定性和不对称的表现。当然，而世界并没有将口子全部封死，留下了很多的可选择。如此就要求我们，更好的去进行甄别，找到更加适合自己的杠铃策略，达成自己诸多方面的平衡。
读书是为了提升自我，有些书还是需要多看几遍，比如说《反脆弱》。
反脆弱读后感4
不知道耗时多久，从手机转iPad又换成了手机。还是决定写一下感受。
读书的起因是不想让某些人用我不熟悉的理论和别人交谈，真正开始读了觉得是一本很好的工具书，最起码在自我认知上，又给了一个新的路径、提供一种新的思路。
作者在小结中写道，其实这本书就是围绕一个中心思想，即反脆弱展开，书所有句子都是中心思想的推导、应用或解释。这就导致书中出现了特别多的经济学或者医学概念，比如林迪效应、黑天鹅事件、医源性损伤……也导致了初读这本书时，兴趣盎然，读到中途，觉得懵懵懂懂，后期依然磕磕绊绊但咬牙坚持了下来，毕竟，我也是一个反脆弱的坚定支持者。
书中，对我启发较大的也是反脆弱这个概念，本人在生活中也一直都偏好着不确定和随机性，能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长与壮大。
书中有意思的理论太多太多，我在看书时，着重摘录了几条：
1.黑天鹅事件：指造成广泛、严重后果，不可预知的、不定期发生的大规模事件。
当你寻求秩序，得到的不过是表面的秩序；当你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控局面。
2.你的`身体比你对未来更有预测性。
全力以赴做到极致。
在经济活动之外，最具反脆弱性的事物莫过于难以泯灭的爱或恨。
给我们带来最大利益的，那些曾经努力伤害我们但最终未能如愿的人。
3.微小的骚动和焦虑滋养了灵魂，让物种繁荣的不是和平、是自由。
要将重点放在行动上，不要过于依赖外界的评论，在别人的态度面前保持强韧性。
用书中一句话结束我的阅读，普罗米修斯热爱无序，埃庇米休斯憎恶无序。
反脆弱读后感5
参加读书会已经半年，特别感谢周老师的灵光一闪，筹办了读书会，特别感谢小伙伴们一直以来的陪伴，也感谢自己，当时勇敢地报名参加了这个活动。
这个6月，我们一起共读了塔勒布的《反脆弱》，这本书给我印象最深刻的思维逻辑：
解决问题的思维逻辑：非线性思维。
很多时候，我们出现了错误，很习惯围绕错误的点展开解决，强行把因和果之间的非线性关系当成可以预测的线性关系，未必能真正的、彻底的’解决问题。要想在不断变化的世界里立于不败之地，我们需要拥抱变化，把自己变成一个反脆弱的系统，像生命而不是机器那样去生存。
解决职业规划的思维逻辑：杠铃策略。
杠铃两头重，中间轻，可以理解为最好和最坏的两种极端情况都是我们需要重视的重点，而中间的中庸情况，恰恰是我们要规避的，避免无意义的事情牵扯我们更多的时间和精力。我们可以把大部分的资源放在收益确定、风险足够小的事情上，同时把少量资源放在高风险、收益也可能很高的事情上，放弃那些中等风险和中等收益的事情。
养育孩子的思维逻辑：反脆弱思维。
以前，我总是不希望孩子受到任何的打击、冷落和挫折，哪怕这个伤害性极小，我也依然极力地去替孩子解决，希望孩子感受到的都是世界的友好和肯定。感觉自己就像达摩克利斯一样，特别脆弱，回想以前的行为，再思考自己对孩子的期盼，是完全相悖的，因为一颗老母亲的心，完全没有了章法。
九头蛇怪的案例让我明白，我们的孩子需要接受生活的挑战、困难的洗礼，才能越挫越勇，逐渐形成反脆弱系统。我们是孩子成长道路上坚强的后盾，不应该充当保护伞，隔离掉这些挑战给孩子所需要的成长养料，过度保护只能养育出脆弱的孩子。
觉察和接纳。我们孩子成长的道路上充满着更多的不确定性，所以如何应该不确定性，显得特别重要。面对不确定性，我们自己首先需要学会接纳和拥抱，是所有事情向好的起点。
反脆弱读后感6
初读《反脆弱》这本书，让我感觉晦涩难懂，好不容易读完后，看到封面的”反脆弱“那几个大字下的小字：”从不确定性中获益“。有种恍然大悟的感觉，我们从事期货投资，不就是从不确定性中获益吗，要获益不就是要建立起自己的反脆弱系统吗。
“反脆弱”这个词是作者创造出来的，意思是“我们设计的生活模式，应当在各种意外发生之后，不但不会在风险中受损，反而还能获得额外的收益。”大自然世界中，一切都会从波动性中获得收益或者遭受损失。脆弱性，就是波动性和不确定性带来的损失。而，反脆弱，则是收益。
我理解的’关于建立“反脆弱”系统，有3个要点。
一、减少不利因素来降低脆弱性。可以用过度补偿的方式避开风险、降低脆弱性，对系统进行干预也是降低脆弱性的有效途径。
二、注重应用杠铃策略。提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。杠铃策略不是对未来的预测，其实未来是难以预测的。简单的说，在总的投资策略上，不要把鸡蛋放在一个篮子里，在中低风险资产上面投资多一点，避免我们会遭受毁灭性的打击，同时我们把一小部分资本投资在收益可能无穷大的高风险资产上面。我发现投资高手的策略一般也是如此，他们会在很多次投资中当中输一点点，但是会在某一次赢非常多，而低手可能会在很多次中赢一点点，然后在某一次全部输进去。
三、主动并理性“试错“。在很多时候，虽然我们经过大量的分析推理，我们都无法预见未来的走势，所以我们需要试错，塔勒布称之为“选择权”，“选择权”或者说“试错”是面对不确定的终极武器。我们的交易本质上也是不断试错的过程，我们需要“顺势而为”及时调整自己的行为，比如交易过程中的”止损“等等，才能取得成功的交易。
反脆弱读后感7
最近在阅读《反脆弱》这本书，和大家分享下。
这本书的作者塔勒布也是畅销书《黑天鹅》的作者，在这本书中作者围绕不确定性，以及拥抱不确定性，从不确定性中获益这几个方面展开论述。个人感觉是一本很实用主义的书，特别对我们处着互联网这个不断变化、充满不确定性的人，会带来不少启发。比如创业，就是直面种种未知和不确定性的未来，承认事情的不确定和脆弱，并从不确定性和变化中获得收益。后面跟大家分享下书中一些有意思的观点。
作者在书中讨论了一个非常有意思的观点：现代化最严重的问题在于，只要当一方受益时，总有另一方（可能不知不觉地）受害。而且这种情况日益严重。这个问题本质是一种信息不对称。
类似这样的现象，作者在文中举例非常多的例子，比如顾问、经济学家、政治家、预言家，他们大多要么是信口雌黄的说客，要么就是马后炮型的事后预测专家。作者对这类人非常厌恶，认为他们是空谈家、斯蒂洛里茨综合征（更严重的空谈家，某一件恶性事件的导火索，比如伊拉克战争，但自己没有受害甚至反而获利）。
而相比古代，有一大批牺牲自己的利益而为他人谋求幸福的英雄，比如为了支持一个观点，冒着生命维护自己价值观的苏格拉底；冒着生命去赢得一场战斗而成为英雄的角斗士；像凯撒、亚历山大、拿破仑这些大帝在战争中都是亲自上战场……
作者还从《哈莫拉比》这部伟大法典中举例：如果一个建筑师建造了一所房子，如果房子塌了，并导致屋主死亡，那么建筑师应被处死；如果屋主的儿子死亡，那么建筑师的儿子应偿命；如果造成屋主的奴隶死亡，那么建筑师应该赔偿屋主等价值的奴隶。空谈者往往有免费选择权，按我理解是经常说一些”正确的废话”，或者事后补救性证明自己正确的谎言，因为语言往往是最不正确但最迷人的。而反脆弱者是勇敢的，作者认为普遍意义上的勇敢是”审慎”。
作者认为分辨这两类差别最重要的是，要看每一个决策者是否都”在游戏中投注”，即决策中自己是否是利益相关者，如果一个决策者在游戏中没有投注，即不涉及其切身利益，那么对其他人来讲就是危险的，就是不对称的，需要警惕和排除的。
消除这种脆弱的办法是：观其言，更要观其行。比如一个医生提供的解决方案，可以问医生，如果是你本人处于这种情况下，你会怎么做，这其中的差别会让你惊讶。另外，在观察行动时，失败的频率并不是衡量标准，比如创业家常常是错误的，会犯很多错误，但他们是凸性的。可能你经常看到他们丢芝麻，但捡到西瓜后的回报是丰厚的，正如一个凸性的创业家成功之后的巨大回报。即作者认为只需”放手去做”。愚蠢的人总是力图赢得辩论，而聪明人则寻求获利。换句话讲，辩论失利未尝不是一件好事，生存才是最重要的。
总结作者在这件事情上的观点，我个人体会有几点：
1、不要信口雌黄，也要警惕信口雌黄的人；
2、看重实际行动，以实际行动效果作为评价标准，而这个需要时间周期；
3、少废话，立即行动；
另外，作者在本章末尾提了一个观点：好的产品是不需要营销的，只要营销就是有问题的产品。你同意吗？也欢迎交流。
反脆弱读后感8
《反脆弱》这本书，我写个书评，太难了！作者的水平远远高过我，书中有太多的知识点。对于只读两遍书的我来说，不容易写好。但还是要逼着自己写，只有这样，才会有进步。
本书的想说明的核心问题，就是有些事物，能从随机性中收益，或者说，能从失败中获益，能从变化中获益，这样的事物，就有了反脆弱性。
具有反脆弱性很明显的例子，就是生物进化。基因通过突变，产生变化，好的基因经过自然选择保留下来，其它基因则被淘汰。通过不断的进化，生物变得起来越适应环境。基因的变化，对生物来说是好事！
从方法论的角度来看，否定法更具有反脆弱性，论证一件事物则需要更多的证据，从而具有脆弱性。一千只白天鹅，也不能证明天鹅都是白色的，但只要有一只黑天鹅，就可以推天鹅是白色这个结论。
从事物的寿命角度来看，已经存在很久的事物，会更长久的存在下去，更具有反脆弱性，新生事物往往具有脆弱性，很多新生事物只能在这个世上存在一段时间而已。古代不是没有垃圾书，只是经过时间的淘汰，剩下的都是经过大众认可的书。
经济体往往是具有反脆弱性的，经历一次大的危机之后，没有竞争力的企业得到淘汰，更符合时代潮流的企业能得到更好的发展机遇，危机之后是经济的繁荣！
脆弱的事物，这个很多。没有生命的事物，大多数都是脆弱的。例如，一个杯子，其本身就很脆弱。它是一点都不喜欢变化，掉落的可能结果就是碎掉。坚韧事物只是更耐用而已，但不会从波动中获益！
为什么事物具有脆弱性和反脆弱性？主要是因为事物具有凹凸性。因变量会随着自变量的变化呈现非线性的变化。有些事物会随着变化，危害越来越大，而获益起来越小。但另一些事物会随着事物的变化，收益越来越大，危害越来越小。前着的事物具有脆弱性，后者具有反脆弱性。
从这个角度来看问题，股票市场中，下跌很多的股票具有反脆弱性，毕竟股票的极限价格就是零。股价高，就有下跌的潜力！
从另一个角度看，跌不动，或没有下跌空间的股票，是最安全的。什么时候物的价格最低？经济危机中，大环境不好，利率奇高的时候，这时候，是东西价格最便宜的时候，是应该出手买东西的时候。这时候的价格具有反脆弱性。当经济繁荣的时候，反而是脆弱的，应该考虑卖出手中的资产。这时候的物价，没有反脆弱性。但有一点，关键是时机，不要卖早，也不要买早。你无法相信的低价，就是买入的时候；无法相信的高价，就是卖出的时候。
脆弱性的事物，微小的波动，对其没有什么伤害，但是巨大的波动或偶然性事件，对其则有巨大的伤害。反脆弱的事物，则能从这些偶然或意外的波动中获益。
但是，反脆弱性，是否是一种委托——代理问题，是否是其他人转移的风险？承担风险的人，应该受到肯定，为别人承担更多风险的人，应该被当作英雄。有的人只能被称为半个人，不是说他没有观点，而是说他不敢为之冒险。事后预测具有反脆弱性，因为预测者可以采用过滤式选择法来挑选例子。看一个人做什么，而不是说什么。做，需要承担后果，具有对称性，说则可以逃避责任。如果一个人做决策确不用承担责任，他就有了反脆弱性。
好马与劣马一起赛跑，最终会越跑越慢，而与更优秀的对手比赛则会越战越勇，并一举夺魁。对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新；轻声细语更能吸引人们的关注。检验自己是否有反脆弱性，就是看自己是否喜欢变化？是否喜欢折腾，是否能从变化的环境中获益！
没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义！让自己惹上”麻烦”，有”烦恼”事在心头，才能不断进步！就是喜欢遇到的问题，喜欢解决问题！
反脆弱读后感9
反脆弱中，愈挫愈勇
黄蓓莉
“脆弱的反义词不是坚强，而是‘反脆弱’。”这句话使我对《反脆弱——从不确定性中获益》这本书产生了兴趣。这样的反思维常规，这会是一本怎样的重磅之作？
脆弱？反脆弱？
这本书反传统地批判了一大堆现代化的东西，当看完这些的时候，我的头脑里一刹那产生了对现实社会的迷茫，然而当我渐渐深入，去思考书中的内容时，却享受到了”柳暗花明又一村”扑面而来的感觉：一切事物会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，()反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。
在我们的现实生活中，人似乎可以分三类，脆弱，强韧，反脆弱。
脆弱
脆弱，会因波动和冲击而蒙受损失
强韧
传统的强韧性指能够承受一定风险，遇到重创尽力保持原状，抵抗冲击。
反脆弱
反脆弱性，能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，它们反而能茁壮成长和壮大。
反脆弱之于浦东发展
对于生长在二次开发开放浦东的我们，需要更多的是创新、勇于闯的精神：现实往往迫使我们要做出一些改变，并且不需要去关心未来结果的千万种可能性，我们要想到大多数结果都会有利，其实此时我们已经具有反脆弱性了。
反脆弱之于个人成长
“反脆弱”是指重压之下能够灵活应变，不容易折断的意思。现在我们所处的工作、生活环境变化这么快，青年一代、创业的我们经常会感觉坠入云里雾里，看不清前面的路，就得边开边摸索，只要知道山顶在哪儿，大方向没错，总归是能到山顶的。
拥抱反脆弱
在摸索的过程中，”反脆弱”也时时存在，等同于我们所认为的”可选择性”。在许多情况下，我们面临许多选择时，要领会即使是最不利的情况或许是对你有利的。其实有时候情况总是在变化，从最不利往最有利亦或者从最有利往最不利还或者介于最不利与最有利之间的任意状态间的任意转化。反者道之动，弱者道之用。能让我们获益的`恰恰是从最不利往最有利变化的过程且不可逆。总而言之，”反脆弱”存在于有生命体中，拥抱适度的波动和变化，不迷信免费选择权的专家之言，认清事物发展规律，保持清醒，愈挫愈勇。
迎接挑战
“如果不觉得饥饿，山珍野味也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；没有经历过伤痛，便不懂得欢乐；没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活没有意义。”
（作者：黄蓓莉浦东新区新世界实验小学大队辅导员，创二代第二期学员
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